İlk adımımızı atıyoruz. Kendimizi buluyoruz. Bilinçleniyoruz.
Hemen hemen her çift evliliğinin ilk yıllarında çocuk sahibi olmaya karar veriyor. İstisnai durumlarda var tabi ki. Çevresel baskı, biyolojik saat, ilişkide başlayan sorunlar veya biz kadınlarda ağır basan annelik dürtüsü en büyük etkenler arasında. Bu kararı alırken de çoğu çift aldığı kararın sorumluluğunun bilincinde olmuyor. Peki ebeveyn olmadan önce neler yapmalıyız sizler için Çocuk, Ergen , Yetişkin Danışmanı Psikolog Melek Pıtır ‘ a sordum.
• Anne olmadan önce bir birey olarak geliştirmemiz gereken temel özelliklerimiz nelerdir?
Annelik, hayatımızdaki en önemli rollerden biri. Ama önce bir birey olarak kendimizi geliştirirsek bu role daha sağlıklı bir şekilde adım atabiliriz. Bir anne olarak çocuğunuzun duygularına rehberlik etmek istiyorsanız önce kendi duygularınızı tanımanız gerekmektedir. Sizin neyin mutlu ettiğini, neyin öfkelendirdiğini, neyin üzdüğünü ya da hangi durumlarda çaresiz ve yetersiz hissettiğinizi, güçlü yönlerinizin neler olduğunu, hangi durumlarda zorlandığınızı bilmeniz önemlidir. Çünkü çocuğunuzu büyütürken kendinizi kaybetme riskiniz olabilir. Kendi ihtiyaçlarınızı ve sınırlarınızı bildiğiniz taktirde kendinize ve çocuğunuza daha fazla alan açabilirsiniz.
Anne olmak, sık sık sabrınızın sınandığı bir yolculuktur. Çocuğunuz ağladığında sabrınızı, başarısız olduğunda desteğinizi, öfkelendiğinde ise empatinizi göstermeniz gerekiyor. Belki çocuğunuz istemediğiniz bir şeyi ısrarla yapmak isteyecek veya defalarca aynı soruyu soracak. Bu noktada sabırlı kalabilmek, planladığınız gibi gitmeyen durumlara uyum sağlayabilmek çok önemli bir nokta. Strese karşı dayanıklılık geliştirmek, anne olduğunuzda da sizi güçlü kılacaktır.
Bir birey olarak kendi ihtiyaçlarınızı görebilmek, kendinize vakit ayırmayı öğrenmek anne olduğunuzda da bunu devam etmenizi kolaylaştırır. Unutmamak gerekir ki dolu bir bardak taşar, boş bir bardak ise hiçbir şey sunamaz. Sizin kendinize iyi bakmanız demek çocuğunuza da daha iyi bakmanızdır.
Çocuklar, anne babaların birer yansımasıdır. Eğer siz kendi isteklerinizi, ihtiyaçlarınızı dile getirebilen ve kendinizi ifade edebilen bir bireyseniz çocuğunuz da bunu model alır. Annelik yalnız başınıza üstlenilecek bir sorumluluk değildir. Eşinizle, arkadaşlarınızla veya ailenizle sağlıklı iletişim kurmak hatta ihtiyaç duyduğunuzda destek istemekten çekinmemek önemlidir. Kendinizi yalnız hissettiğiniz zaman yardım alabileceğinizi bilmek sizi güçlendirir.
Hiçbir anne her şeyi bilerek başlamaz. Çocuk gelişimi, sağlığı ve psikolojisi konusunda bilgi edinmeye açık olmak çok değerli. Çünkü her çocuk farklıdır ve her yeni deneyim bir öğrenme fırsatıdır.
Anne olmak dünyanın en anlamlı ama bir o kadar da zorlayıcı rollerinden biridir. Bir birey olarak önce siz güçlü ve kendinizle barışık olursanız çocuğunuza ve çevrenizdeki insanlara daha fazla destek olabilirsiniz. Annelik bir yolculuk ama bu önce kendinizden başlıyor. Kendinizi keşfetmeye zaman ayırmanız çocuğunuz için yapacağınız en büyük iyiliklerden biri olacaktır.
• Baba olmadan önce bir birey olarak geliştirmemiz gereken temel özelliklerimiz nelerdir?
Baba olmak, hayatınızda üstlenebileceğiniz en önemli rollerden biridir. Bu rol sadece çocuğunuzun hayatına dahil olmayı değil ona sevgi, güven ve rehberlik sunmayı da gerektirir. Baba olmadan önce birey olarak kendinizi geliştirmek ise bu sorumluluğu daha sağlıklı bir şekilde taşımanızı sağlar.
Babalık, çocuğunuzun hayatında bir güven kaynağı olmayı gerektirir. Çocuklar babalarını güçlü ve koruyucu bir figür olarak görürler. Bu sebeple baba olmadan önce kendi hayatınızdaki sorumlulukları nasıl taşıdığınızı değerlendirmek önemlidir. İşlerinizi tamamlayabiliyor musunuz? Verdiğiniz sözleri tutabiliyor musunuz? Aldığınız kararların arkasında durabiliyor musunuz? Çünkü bu beceriler hem çocuğunuzun hem eşinizin size duyacağı güvenin temelini oluşturur.
Toplumda erkeklerden duygularını saklamaları ya da daha az göstermeleri beklenmekte bu yüzden duygusal farkındalık ve ifade genelde arka planda kalıyor. Fakat bir baba olarak çocuğunuza duygularını tanıyıp ifade etmesi konusunda rehberlik edecek kişi siz olacaksınız. Ona karşı sevginizi açıkça belli edebilmek ve ilgi göstermeyi unutmamak aranızdaki bağı güçlendirir. Duygularını rahatlıkla ifade eden bir baba figürü çocuğunuz için önemli bir model olacaktır. Çünkü sizi örnek olarak büyüyecek. Siz nasıl konuşuyor, zorluklarla nasıl başa çıkıyorsanız çocuğunuz da bu davranışları benimseyecektir. Örneğin, sakinlikle sorun çözebilen bir baba aslında çocuğuna stresli durumla nasıl başa çıkabileceğini öğretebilir.
Baba ve anne olmak, eşinizle sağlıklı bir iletişim, iş birliği ve takım olarak hareket etmeyi de öğrenmek demektir. Ebeveynlik, yalnızca çocuğunuzla olan ilişkinizi içermez bu sürece eşiniz de dahildir. Fikir ayrılıkları olduğunda dahi ortak bir payda da buluşabilmek güçlü bir aile ortamı yaratmanıza yardımcı olur.
Çoğu zaman babalar çocukları için her şeyi yapma yolunda kendilerini ihmal edebilirler. Kendi ihtiyaçlarınıza zaman ayırmak fiziksel ve zihinsel olarak daha dengeli olmanızı sağlar böylece çocuğunuza daha fazla sevgi ve ilgi sunabilirsiniz.
Baba olmak, sürekli büyüyen ve sizi de büyüten bir deneyimdir. Bu rol, sadece çocuğunuz için değil kendiniz için de önemli bir dönüşüm fırsatıdır. Baba olmadan önce kendinizi tanımak, sınırlarınızı ve güçlü yanlarınızı keşfetmek çocuğunuza verebileceğiniz en büyük hediyelerden biridir.
Sorularımızı bizi kırmayıp cevaplayan Melek Pıtır’a çok teşekkür ediyorum.
Ebeveyn olmak bir ayna olmaktır. Çocuklarımız bizim yansımalarımızdır. Kendi iç dünyamızda ne yaşarsak yaşayalım emin olun ki hissedeceklerdir. Bizlere düşen öncelikle kendimizde gördüğümüz problemleri, eksik yanlarımızı hatta eğer var olduğunu düşünüyor isek psikolojik destek almak olacaktır.
Bir sonraki yazımda mutlu bir aile ortamı nasıl oluşturulur , hangi durumlarda psikolojik destek almalıyız ve gebelik sürecinde biz ebeveynleri nasıl sorunlar bekliyor Çocuk,, Ergen , Yetişkin Danışmanı Psikolog Melek Pıtır ile bu konulara değineceğiz.
Sevgiyle kalın.
Yazarın kalemine sağlık. Bir sonraki yazıyı merakla bekliyoruz. Teşekkürler
İçerisinde kendimizi bulduğumuz bi yazı olmuş tebrikler ????